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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。杨梅吃了有什么好处，吃杨梅的好处和禁忌介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃杨梅的好处有祛暑、生津、抗癌、收敛、消炎止泻、预防腹泻、营养价值丰富等。优质杨梅果肉含糖量12%~13%，含酸0.5%~1.1%。它富含纤维素、矿物元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸。其果实中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。
2、禁止和黄瓜一起吃，不要每天暴饮暴食，咯血患者吃杨梅。另外，杨梅的酸还体现在，吃了之后，牙齿会感觉软而无力，对牙齿有损伤。此时应立即漱口刷牙，避免咬硬物。
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